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01 开肩开胯具体方法.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 110.53 MB | |
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02 开肩开胯核心细节.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 86.28 MB | |
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03 开肩开胯核心原理.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 75.29 MB | |
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04 沉肩坠肘检验标准和方法.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 37.97 MB | |
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05 屈膝松胯的检验标准和方法.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 28.93 MB | |
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06 肩胯问题解答.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 40.22 MB | |
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07 坐着练习开肩开胯.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 67.66 MB | |
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08 开胯最核心要点.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 23.3 MB | |
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09 套路中检验开肩.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 33.84 MB | |
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10 套路中检验开胯.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 19.59 MB |