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01 阴阳2分法轻松认清体质,从根源解决健康美丽困扰 .mp4
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02 阳虚里外上下透心冷,尿频腹泻无“性”致 .mp4
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03 阴虚阴虚偏爱“白骨精”,滋阴润燥灭掉体内小虚火 .mp4
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04 气虚乏力懒言加自汗,随时随地“葛优瘫”.mp4
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05 血虚面若桃花不是梦,2招缓解头晕眼花气色差.mp4
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06 气郁气机郁滞百病生,自在养生度百岁.mp4
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07 血瘀血脉淤阻莫轻视,请出“血管清道夫” .mp4
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08 痰湿头发懵身沉重,健脾祛湿拯救“亚健康”.mp4
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09 湿热3点表现暴露体内湿热,告别中年油腻和各种异味.mp4
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0、【音频】上工治未病--为什么要养生什么样的人需要养 .mp4
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0、【音频】养生美颜,教你做全家人的健康美丽卫士.mp4
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0、【音频】养生陷阱识别法--4招识破天花乱坠的养生陷阱.mp4
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0、【音频】天人合一寻根法--3个层面领悟不生病的智慧.mp4
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0、【音频】阴阳二分辨证法--懂养生的真谛,辨正确的方向.mp4
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0、【音频】食物性格认知法一把厨房变成全家人的养生堂.mp4
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10 气色不做晦暗黄脸婆,白里透红与众不同.mp4
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11 淡斑拒绝百“斑”刁难,美丽不要加“斑”加“点“.mp4
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12 祛痘只要青春不要“痘”,从根源战“痘”到底.mp4
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13 保湿补水保湿3步走,滋养“干尬”沙漠肌 .mp4
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14 过敏化危“肌”为转“肌”,拯救泛红发痒的敏感肌.mp4
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15 抗衰岁月无痕年龄成谜,保持光洁紧致上扬姿态.mp4
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16 脱发守住发际线,拒绝“地中海”,浓密秀发飘起来.mp4
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17 白发要“童颜”不要“鹤发”,乌发秘方今何在.mp4
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18 丰胸吃喝出峰”满好身材,昂首挺胸不做太平公主.mp4
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19 减肥膀大腰圆真胖子”管住嘴,易胖体质“虚胖子.mp4
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20 瘦腰腹拒绝中心性肥胖,双手按出平坦腹部小蛮腰.mp4
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21 护手手如柔荑纤指若玉,亮出“第二张脸”.mp4
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22 护足足部保健3大招,养好“第二心脏”.mp4
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23 香身古法香身香口,让吐气如兰玉体流香 .mp4
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24 养心安神定志主血脉,细心同候五脏的君王.mp4
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25 养肺喜润恶燥最娇弱,好好呵护五脏的“林妹妹”.mp4
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26 养肝怒火上冲最伤肝,肝血不足养为先.mp4
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27 养脾胃牢记后天之本,气血津液全靠他们.mp4
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28 养肾肾虚不是男人的专利,先天之本要巩固.mp4
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29 护胆厌食油腻还口苦,决断力不够都是因为胆.mp4
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30 养大肠便秘不全是上火导致的,分清虚实通脏腑.mp4
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31 养膀胱尿频尿急尿不尽,膀胱首当其冲 .mp4
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32养三焦有名无实大通道,气血顺畅就找它.mp4
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33 呼吸孩子反复感冒发烧,中医可不是“慢郎中.mp4
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34 消化脾胃虚弱发育慢,正确喂养后天补.mp4
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35 皮肤3种疹子辨别法,娇嫩肌肤不再瘙痒红肿.mp4
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36 乳房乳房自检4步走,乳腺增生、乳腺炎有良方.mp4
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37 卵巢子宫养好卵巢和子宫,宫寒和早衰都不存在的 .mp4
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38 月经大姨妈来与不来都令人揪心,月经不调催人老.mp4
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39 更年期1分钟自测更年期,小古方缓解心烦虚汗失眠.mp4
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40 不止补钲这么简单,防治骨质疏松要趁早.mp4
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41 保肝拿什么保护你的肝,餐桌上的解酒保肝“药”.mp4
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42 高血脂代谢异常血脂高,敲响心脑血管疾病的警钟.mp4
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43 高血糖-血糖不稳莫着急,科学控糖不走弯路 .mp4
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44 高血压血压不稳风险大,中西联手调高低.mp4
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45 痛风男同胞的“不定时炸弹”,降尿酸不能全靠忌口.mp4
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46 免疫力瘟疫流感天地邪气,吃高自身免疫力.mp4
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47 失眠年纪越大觉越少,睡不好毁容又短命.mp4
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48 聪耳耳鸣听力下降,养护好耳朵这个小人体.mp4
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49 明目告别干涩“蓝光眼”,明亮水润双眸拒绝昏花.mp4
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50肿瘤一号难求看肿瘤,中医应在哪个环节显身手 .mp4
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