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10_【第四章】如何启动和预判,知其道,用其妙_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 62.19 MB
11_【第四章】战术的执行,动作的降维打击_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 72.13 MB
12_【篇末】总结训练路径,定位自己的努力_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 36.38 MB
13_【免费迭代篇】如何搭建脚步的基础,实现更好的启动控球_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 146.72 MB
14_【免费迭代篇】关于启动和预判的功能,实操演示篇_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 122.37 MB
1_开篇:你是自己最好的羽毛球教练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 301.24 MB
2_引言:关于脚步的作用,80%的人都理解错了_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 149.94 MB
3_【第一章:具备控制脚步的功能】脚步杂乱没方向,选择大于努力_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 122.88 MB
4_【第一章】有目的的训练方式,你的徒劳因为无功_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 136.11 MB
5_【第二章:拥有掌握脚步的能力】不合理的发力方式,伤病的发动机_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 99.93 MB
6_【第二章】合适的能力训练,扩大你的防守圈_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 181.69 MB
7_【第三章:改变专项脚步的习惯】内耗太多,什么在抵抗脚步的连贯_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 116.25 MB
8_【第三章】借力使力的专项练习,让你的脚步恰到好处_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 216.4 MB
9_【第四章:第四章:运用脚步的万能公式】正确脚步的万能公式_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 115.26 MB