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10_框架练习-第四课时 综合框架练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 55.15 MB
11_框架练习-第五课时 框架片段训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 30.18 MB
12_律动练习-第一课时 原地基本律动_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 85.02 MB
13_律动练习-第二课时 平面移动中的律动_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 50.66 MB
14_律动练习-第三课时 方向移动中的律动_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 84.93 MB
15_律动练习-第四课时 律动片段训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 33.96 MB
16_身体开发训练-第一课时 头部协调练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 28.11 MB
17_身体开发训练-第二课时 胸部协调练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 45.44 MB
18_身体开发训练-第三课时 肩部协调练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 33.02 MB
19_身体开发训练-第四课时 胯部协调练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 41.25 MB
1_课前准备及介绍-第一课时 导师简介及课程概览_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 12.49 MB
20_协调训练-第一课时 手部协调练习1_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 102.79 MB
21_协调训练-第二课时 手部协调练习2_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 41.7 MB
22_协调训练-第三课时 手部协调练习1及脚步练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 60.32 MB
23_协调训练-第四课时 手部协调练习2及脚步练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 43.94 MB
24_体能训练-第一课时 核心训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 61.9 MB
25_体能训练-第二课时 手部体能训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 30.3 MB
26_体能训练-第三课时 腿部体能训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 25.42 MB
27_初级编舞训练-第一课时 现有素材组合编舞法_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 45.3 MB
28_初级编舞训练-第二课时 Free编舞法_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 109.22 MB
29_初级编舞训练-第三课时 音乐分离编舞法_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 44.39 MB
2_爆发力练习-第一课时 手及手臂爆发力练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 88.16 MB
30_初级编舞训练-第四课时 初学者编舞建议_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 15.78 MB
31_HIPHOP基本功训练-ATL Stomp【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 48.55 MB
32_HIPHOP基本功训练-ATL Stomp【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 54.73 MB
33_HIPHOP基本功训练-Bad Man【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 44.79 MB
34_HIPHOP基本功训练-Bad Man【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 50.67 MB
35_HIPHOP基本功训练-Bankhead Bounce【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 39.77 MB
36_HIPHOP基本功训练-Bankhead Bounce 【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 72.86 MB
37_HIPHOP基本功训练-Bart Simpson【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 69.01 MB
38_HIPHOP基本功训练-Bart Simpson【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 84.88 MB
39_HIPHOP基本功训练-Base Ball【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 69.97 MB
3_爆发力练习-第二课时 身体爆发力练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 55.49 MB
40_HIPHOP基本功训练-Base Ball【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 101.22 MB
41_HIPHOP基本功训练-BK Bounce【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 46.24 MB
42_HIPHOP基本功训练-BK Bounce 【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 58.39 MB
43_HIPHOP基本功训练-Party Machine【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 78.06 MB
44_HIPHOP基本功训练-Party Machine【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 87.37 MB
45_HIPHOP基本功训练-Prep【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 46.36 MB
46_HIPHOP基本功训练-Prep【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 91.76 MB
47_HIPHOP基本功训练-The Fila【教学】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 75.42 MB
48_HIPHOP基本功训练-The Fila【带练】_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 82.69 MB
49_课后总结-第一课时 课后总结_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 28.22 MB
4_爆发力练习-第三课时 腿部爆发力练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 60.41 MB
5_爆发力练习-第四课时 头部爆发力练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 65.14 MB
6_爆发力练习-第五课时 爆发力片段训练_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 26.12 MB
7_框架练习-第一课时 手部框架练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 65.31 MB
8_框架练习-第二课时 身体框架练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 58.09 MB
9_框架练习-第三课时 腿部框架练习_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 72.73 MB