英文名称搜索或是搜索不到的把(搜索框下方的)《“分词检索”》按钮取消,或只搜索书名的部分,如果还是没有联系客服。
文件 时间 大小 下载
00.通告.mp4 2024-02-29 14:25:06 18.01 MB
01. 什么&怎么做启动(启动重要性).mp4 2024-02-29 14:25:06 824.57 MB
02. 什么时候做启动.mp4 2024-02-29 14:25:06 604.33 MB
03. 多少种启动.mp4 2024-02-29 14:25:06 364.12 MB
04. 启动训练计划.mp4 2024-02-29 14:25:06 551.43 MB
05. 步伐理论知识(动作).mp4 2024-02-29 14:25:06 717.39 MB
06.步伐理论知识(动作&空间).mp4 2024-02-29 14:25:06 439.35 MB
07.步伐理论知识(空间&节奏).mp4 2024-02-29 14:25:06 328.49 MB
08. 正手网前步伐(平行启动).mp4 2024-02-29 14:25:06 379.14 MB
09.正手网前步伐(平行启动2).mp4 2024-02-29 14:25:06 287.12 MB
10.正手网前步伐(平行启动3).mp4 2024-02-29 14:25:06 412.69 MB
11.反拍网前步伐(平行启动).mp4 2024-02-29 14:25:06 501.66 MB
12.网前两边步伐的训练(平行).mp4 2024-02-29 14:25:06 544.91 MB
13.正手网前步伐(前后启动).mp4 2024-02-29 14:25:06 242.14 MB
14.正手网前步伐(前后启动)2.mp4 2024-02-29 14:25:06 242.07 MB
15反拍网前步伐(前后启动).mp4 2024-02-29 14:25:06 244.25 MB
16.反拍网前步伐(前后启动)2.mp4 2024-02-29 14:25:06 198.01 MB
17.网前步伐最后的练习.mp4 2024-02-29 14:25:06 165.07 MB
18.加速& 力量训练.mp4 2024-02-29 14:25:06 139.94 MB
19.后场步伐(A).mp4 2024-02-29 14:25:06 12.83 MB
20.后场步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 267.97 MB
21.正手平行启动后场步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 396.4 MB
22.正手平行启动后场步伐(2).mp4 2024-02-29 14:25:06 368.79 MB
23.头顶平行启动后场步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 318.08 MB
24.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 2024-02-29 14:25:06 113.32 MB
25.正手前后启动后场步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 394.4 MB
26.前后启动头顶后场步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 358.68 MB
27.后场步伐调整步.mp4 2024-02-29 14:25:06 228.87 MB
28.杀上网.mp4 2024-02-29 14:25:06 198.25 MB
29.训练计划.mp4 2024-02-29 14:25:06 110.64 MB
30.后场正手被动步伐(1).avi 2024-02-29 14:25:06 284.24 MB
31.后场正手被动步伐(2).avi 2024-02-29 14:25:06 149.54 MB
32.后场正手被动过渡步伐.avi 2024-02-29 14:25:06 284.34 MB
33.反手步伐.avi 2024-02-29 14:25:06 303.84 MB
34.正手防守步伐.avi 2024-02-29 14:25:06 400.45 MB
35.反拍防守步伐.avi 2024-02-29 14:25:06 452.23 MB
36.正手防守训练计划.avi 2024-02-29 14:25:06 234.7 MB
37.(国际球员正手防守方法)和(全场步伐训练).mp4 2024-02-29 14:25:06 633.33 MB
38.双打混双网前步伐.mp4 2024-02-29 14:25:06 594.58 MB
39.双打混双中场与后场步伐.mp4 2024-02-29 14:25:06 316.69 MB
40.双打混双中场突击杀球步伐.mp4 2024-02-29 14:25:06 259.5 MB
41.双打混双网前4点跑位步伐(1).mp4 2024-02-29 14:25:06 378.52 MB
42.双打混双网前4点跑位步伐(2).mp4 2024-02-29 14:25:06 370.73 MB
43.双打混双后场4点跑位步伐.mp4 2024-02-29 14:25:06 198.47 MB
44.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节 泪目】.mp4 2024-02-29 14:25:06 593.85 MB