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10_身体协调训练-开合跳_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 7.66 MB
11_身体协调训练-飞机跳_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 10.33 MB
12_身体协调训练-滑雪步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 9.58 MB
13_身体协调训练-并步开合跑_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 11.11 MB
14_前进步、后撤步及应用-前进步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 16.41 MB
15_前进步、后撤步及应用-后撤步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 14.06 MB
16_前进步、后撤步及应用-前进步、后撤步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 16.93 MB
17_横移步及应用-横移步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 13.12 MB
18_横移步及应用-横移步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 23.92 MB
19_前垫步及应用-前垫步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 13.15 MB
1_课程简介-课程简介_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 11.67 MB
20_前垫步及应用-前垫步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 25.57 MB
21_后闪步及应用-后闪步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 16.43 MB
22_后闪步及应用-后闪步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 11.22 MB
23_碾闪步及应用-碾闪步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 24.2 MB
24_碾闪步及应用-碾闪步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 40.23 MB
25_闪展步及应用-闪展步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 15.81 MB
26_闪展步及应用-闪展步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 29.66 MB
27_三角步及应用-三角步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 20.43 MB
28_三角步及应用-三角步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 46.52 MB
29_槐虫步及应用-槐虫步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 14.28 MB
2_基础站架-基础站架_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 15.19 MB
30_槐虫步及应用-槐虫步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 34.33 MB
31_环步及应用-环步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 12.94 MB
32_环步及应用-环步应用_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 18.1 MB
33_结束语-结束语_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.97 MB
3_步法禁忌与四象步-步法禁忌与四象步_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 30.67 MB
4_腿部强化训练-单腿跳_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 16.6 MB
5_腿部强化训练-前踢腿_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 6.61 MB
6_腿部强化训练-交叉拍脚_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 15.45 MB
7_腿部强化训练-转胯跳_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 10.79 MB
8_腿部强化训练-起踵_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 8.29 MB
9_身体协调训练-阿里跳_1080p.mp4 2024-02-29 14:25:06 15.68 MB