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1.握拍和准备动作以及挥拍入门.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.82 GB
10拍速再升级,半霸王杀,霸王杀架拍体系.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.58 GB
11A字型跳法双脚跳杀.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.14 GB
12A字型跳法,马来步,单脚跳杀.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.17 GB
13中国跳、劈杀、滑板杀.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.77 GB
14A字半、霸王杀及跳绳训练.mp4 2024-02-29 14:25:06 730.37 MB
15点杀轻杀及应用.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.34 GB
16手指发力和鞭甩的区别 番外篇.mp4 2024-02-29 14:25:06 950.02 MB
2挥拍分解及连贯上手发力动作二.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.82 GB
3简单的跳法--遁地炮三.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.51 GB
4后场启动及步法入门及剪式跳法四.mp4 2024-02-29 14:25:06 2.27 GB
5半程挥拍及闪动发力入门五.mp4 2024-02-29 14:25:06 2.11 GB
6化繁为简,挥拍合一,鞭甩爆发力六.mp4 2024-02-29 14:25:06 2.55 GB
7正确有效的练方法是进步的重要过程七.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.61 GB
8贴地飞行,万能步法配鞭甩.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.52 GB
9纠错其他位置鞭甩发力.mp4 2024-02-29 14:25:06 1.62 GB