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1.握拍和准备动作以及挥拍入门.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.82 GB |
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10拍速再升级，半霸王杀，霸王杀架拍体系.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.58 GB |
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11A字型跳法双脚跳杀.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.14 GB |
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12A字型跳法，马来步，单脚跳杀.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.17 GB |
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13中国跳、劈杀、滑板杀.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.77 GB |
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14A字半、霸王杀及跳绳训练.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 730.37 MB |
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15点杀轻杀及应用.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.34 GB |
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16手指发力和鞭甩的区别 番外篇.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 950.02 MB |
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2挥拍分解及连贯上手发力动作二.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.82 GB |
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3简单的跳法--遁地炮三.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.51 GB |
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4后场启动及步法入门及剪式跳法四.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 2.27 GB |
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5半程挥拍及闪动发力入门五.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 2.11 GB |
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6化繁为简，挥拍合一，鞭甩爆发力六.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 2.55 GB |
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7正确有效的练方法是进步的重要过程七.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.61 GB |
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8贴地飞行，万能步法配鞭甩.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.52 GB |
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9纠错其他位置鞭甩发力.mp4 | 2024-02-29 14:25:06 | 1.62 GB |
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