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01、欢迎加入爵士学习第一节(必修) 2024-02-29 14:25:06
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02、 全身酸爽痛并快乐第二节课(必修) 2024-02-29 14:25:06
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03、哇！ 坚持到第三节课给自己点赞 2024-02-29 14:25:06
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04、老老实实按顺序学第四节课 2024-02-29 14:25:06
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05、不要纠结对动作对错先练第五节课 2024-02-29 14:25:06
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06、用最好的状态学第六节课 2024-02-29 14:25:06
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07、恭喜你坚持练完第七节课 2024-02-29 14:25:06
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08、别放弃，新的开始第八节课 2024-02-29 14:25:06
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09、大汗淋漓练习第九节课 2024-02-29 14:25:06
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10、不知不觉练到第十节课 2024-02-29 14:25:06
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11、开开心心学习第十一节课 2024-02-29 14:25:06
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12、提升舞感日积月累第十二节课 2024-02-29 14:25:06
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13、带着惊喜练十三节课 2024-02-29 14:25:06
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14、拍个舞蹈作品记录十四节课 2024-02-29 14:25:06
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15、半个月真的很快第十五节课 2024-02-29 14:25:06
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16、优秀的自己再练十六节课 2024-02-29 14:25:06
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17、给自己点赞打卡十七节课 2024-02-29 14:25:06
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18、跳舞有进步了吧继续十八节课 2024-02-29 14:25:06
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19、动作衔接更加顺畅练习十九节课 2024-02-29 14:25:06
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20、练完二十节课给自己加鸡腿 2024-02-29 14:25:06
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21、养成一个好习惯二十一节课 2024-02-29 14:25:06
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22、小组合 1 2024-02-29 14:25:06
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23、小组合 2 2024-02-29 14:25:06
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24、小组合 3 2024-02-29 14:25:06
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25、小组合 4 2024-02-29 14:25:06
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26、八字胯专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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27、大摆胯专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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28、魔性扭胯专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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29、全身wave专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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30、wave+脚步专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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31、下腰甩头专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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32、甩头+转胯专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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33、转肩专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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34、转胸专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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35、肩+胸+胯组合专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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36、小组合 5 2024-02-29 14:25:06
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37、小组合 6 2024-02-29 14:25:06
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38、小组合 7（上） 2024-02-29 14:25:06
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39、小组合 7（下） 2024-02-29 14:25:06
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40、小组合 8（上） 2024-02-29 14:25:06
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41、小组合 8（中 2024-02-29 14:25:06
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42、小组合 8（下） 2024-02-29 14:25:06
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43、转胯+脚步专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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44、侧wave专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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45、基础律动训练 2024-02-29 14:25:06
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46、颈部隔离+反wave训练 2024-02-29 14:25:06
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47、脚步专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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48、力量框架训练 2024-02-29 14:25:06
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49、体能+软度深度开发 2024-02-29 14:25:06
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50、成品舞蹈《 小野猫》part-1 2024-02-29 14:25:06
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51、成品舞蹈《 小野猫 》part-2 2024-02-29 14:25:06
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52、成品舞蹈《 小野猫 》part-3 2024-02-29 14:25:06
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53、成品舞蹈《 小野猫 》part-4 2024-02-29 14:25:06
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54、成品舞蹈《 小野猫 》part-5 2024-02-29 14:25:06
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55、成品舞蹈《 火车摇 》part-1 2024-02-29 14:25:06
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56、成品舞蹈《 火车摇 》part-2 2024-02-29 14:25:06
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57、成品舞蹈《 火车摇 》part-3 2024-02-29 14:25:06
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58、成品舞蹈《 火车摇 》part-4 2024-02-29 14:25:06
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59、成品舞蹈《 火车摇 》part-5 2024-02-29 14:25:06
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60、成品舞蹈《 火车摇 》part-6 2024-02-29 14:25:06
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61、成品舞蹈 《 无价之姐 》part-1 2024-02-29 14:25:06
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62、成品舞蹈《 无价之姐 》part-2 2024-02-29 14:25:06
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63、成品舞蹈《 无价之姐 》part-3 2024-02-29 14:25:06
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64、成品舞蹈《 无价之姐 》part-4 2024-02-29 14:25:06
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65、成品舞蹈《 无价之姐 》part-5 2024-02-29 14:25:06
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66、成品舞蹈《 无价之姐 》part-6 2024-02-29 14:25:06
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基本功跟练-1 2024-02-29 14:25:06
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基本功跟练-2 2024-02-29 14:25:06
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基本功跟练-3 2024-02-29 14:25:06
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热身舞蹈《 蹦吧蹦吧 》完整版 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第一期：身体隔离训练升级版-Day 1 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第七期：身体隔离训练升级版-Day 7 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十一期：全身侧wave训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十七期：核心力量与下盘力量训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十三期：头、肩、胸、腰、胯rolling训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十二期：侧反wave专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十五期：胯部专攻训练2 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十六期：脚部训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十四期：小组合 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三十期：热身拉伸组合 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第三期：身体隔离训练升级版-Day3 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第九期：身体隔离训练升级版-Day 9 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十一期：身体隔离训练升级版-Day 21 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十七期：胸部wave专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十三期：甩头专攻课程 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十九期：手臂力量基本功 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十二期：组合-roly poly 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十五期：胯部专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十八期：爵士舞步基本功 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十六期：肩部专攻训练 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十四期：胸部rolling专攻 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二十期：身体隔离训练升级版-Day 20 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第二期：身体隔离训练升级版-Day 2 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第五期：身体隔离训练升级版-Day 5 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第八期：身体隔离训练升级版-Day 8 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第六期：身体隔离训练升级版-Day 6 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十一期：身体隔离训练升级版-Day 11 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十七期：身体隔离训练升级版-Day 17 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十三期：身体隔离训练升级版-Day 13 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十九期：身体隔离训练升级版-Day 19 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十二期：身体隔离训练升级版-Day 12 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十五期：身体隔离训练升级版-Day 15 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十八期：身体隔离训练升级版-Day 18 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十六期：身体隔离训练升级版-Day 16 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十四期：身体隔离训练升级版-Day 14 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第十期：身体隔离训练升级版-Day 10 2024-02-29 14:25:06
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爵士舞第四期：身体隔离训练升级版-Day4 2024-02-29 14:25:06
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片段舞蹈《六神》 下 2024-02-29 14:25:06
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片段舞蹈《六神》上 2024-02-29 14:25:06
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附赠舞蹈--《C哩 C哩 》 2024-02-29 14:25:06
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附赠舞蹈--《爱的主打歌1》 2024-02-29 14:25:06
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附赠舞蹈--《爱的主打歌2》 2024-02-29 14:25:06
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附赠舞蹈--《爱的主打歌3》 2024-02-29 14:25:06
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附赠舞蹈--《爱的主打歌4》 2024-02-29 14:25:06
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