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01_第一节-概况及练习要点.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 50.79 MB | |
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02_第二节-呼吸的秘密.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 72.3 MB | |
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03_第三节-启动膈肌的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 81.26 MB | |
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04_第四节-挖腹的两种呼吸演示及要点.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 138.97 MB | |
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05_第五节-腹部拍打及抖腹的要领.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 49.06 MB | |
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06_第六节-推腹的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 99.21 MB | |
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07_第七节-转腹的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 163.61 MB |