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01_第一节-概况及练习要点.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 50.79 MB | ||
02_第二节-呼吸的秘密.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 72.3 MB | ||
03_第三节-启动膈肌的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 81.26 MB | ||
04_第四节-挖腹的两种呼吸演示及要点.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 138.97 MB | ||
05_第五节-腹部拍打及抖腹的要领.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 49.06 MB | ||
06_第六节-推腹的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 99.21 MB | ||
07_第七节-转腹的练习方法.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 163.61 MB |