| 文件 | 时间 | 大小 | 下载 | |
|---|---|---|---|---|
|
重要必看售后以及更多好课微信：Aixuekt88 2024-02-29 15:14:11 | |||
|
10_全场技术-如何杀球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 142.88 MB | |
|
|
11_全场技术-正手 挑球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 116.28 MB | |
|
|
12_全场技术-反手 挑球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 106.34 MB | |
|
|
13_全场技术-正手推球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 229.96 MB |
|
|
|
14_全场技术-反手推球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 210.84 MB |
|
|
|
15_全场技术-正手网前搓球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 332.64 MB |
|
|
|
16_全场技术-反手网前搓球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 202.56 MB |
|
|
|
17_全场技术-反拍后场发力_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 139.52 MB | |
|
|
18_全场技术-反手发球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 90.42 MB | |
|
|
19_全场技术-正手网前勾对角_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 222.08 MB |
|
|
|
1_全场技术-首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 110.32 MB | |
|
|
20_全场步伐-启动步前后站位之网前_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 265.92 MB |
|
|
|
21_全场步伐-启动步前后站位之后场_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 339.98 MB |
|
|
|
22_全场步伐-启动步平行站位_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 194.37 MB | |
|
|
23_全场步伐-正手接杀_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 100.16 MB | |
|
|
24_全场步伐-反手接杀_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 155.06 MB | |
|
|
25_全场步伐-正手上网步伐_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 343.37 MB |
|
|
|
26_全场步伐-反手上网步伐_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 395.99 MB |
|
|
|
27_素质与专项-原地专项步伐 髋关节篇_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 178.97 MB | |
|
|
28_素质与专项-原地专项步伐 踝关节篇_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 134.25 MB | |
|
|
29_素质与专项-原地专项步伐 跳跃篇_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 103.78 MB | |
|
|
2_全场技术-正反手握拍_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 397.91 MB |
|
|
|
30_素质与专项-移动专项_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 146.99 MB | |
|
|
31_素质与专项-核心力量训练_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 242.52 MB |
|
|
|
32_素质与专项-关节力量训练_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 401.29 MB |
|
|
|
33_素质与专项-拉伸运动_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 132.45 MB | |
|
|
34_直播课-综合直播课一_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 329.46 MB |
|
|
|
35_直播课-综合直播课二_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 470.07 MB |
|
|
|
36_其他-第十节 学好这招让你出球更隐蔽_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 79.79 MB | |
|
|
37_其他-第十一节 想要调动对手，必须学好这招_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 90.92 MB | |
|
|
38_其他-第十二节 打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 61.02 MB | |
|
|
39_其他-第十六节 前半场被动步伐 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 45.87 MB | |
|
|
3_全场技术-球感练习_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 206.73 MB |
|
|
|
40_其他-第十七节 全场组合步伐 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 51.68 MB | |
|
|
41_其他-第十八节 力量练习 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 66.08 MB | |
|
|
42_其他-第十九节 双打封网 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 42.46 MB | |
|
|
43_其他-第二十三节 反手搓球 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 47 MB | |
|
|
44_其他-第二十四课 反手勾对角 进阶精编_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 30.94 MB | |
|
|
45_其他-第二十七节 反拍后场 进阶_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 27.14 MB | |
|
|
46_其他-第二十八节 专项步伐练习 进阶精编版_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 74.75 MB | |
|
|
4_全场技术-正手发高球_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 145.14 MB | |
|
|
5_全场技术-准备至架拍动作_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 83.97 MB | |
|
|
6_全场技术-架拍至引拍动作_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 103.6 MB | |
|
|
7_全场技术-鞭打发力_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 135.13 MB | |
|
|
8_全场技术-卸力_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 81.19 MB | |
|
|
9_全场技术-蹬转发力_1080p.mp4 | 2024-02-29 15:14:11 | 147.16 MB | |